Питание для
здоровья и энергии
Вместе выстраиваем питание, сон и образ жизни — от детей до пожилых. Через осознанные привычки — к лёгкости в любом возрасте.
Путь к здоровью начинается с маленьких привычек
Меня зовут Екатерина! Я нутрициолог и дипломированный врач-педиатр. В медицине работаю 6 лет.
На основании знаний и опыта понимаю, что за спиной многих заболеваний стоит нерациональное питание, нарушение сна, снижение двигательной активности, стрессы и вредные привычки.
Поэтому я приняла решение: хочу помогать людям предотвращать болезни, а не бороться с их последствиями — ведь профилактика экономит массу времени и денег на лечение! В своей работе опираюсь на принципы доказательной медицины и клинические рекомендации.
Я работаю с каждым из Вас: помогаю выработать новые привычки, которые приведут к желаемым результатам!
Дипломы и сертификаты
Сферы, где я сопровождаю
Снижение веса
Разбираем рацион, образ жизни и сон. Постепенно меняем привычки: корректируем питание и образ жизни, нормализуем сон. С каждым днём вы приближаетесь к желаемому результату — снижению веса. Я сопровождаю и поддерживаю вас на всём пути, с заботой и верой в ваш результат.
Питание беременных и кормящих
Помогу скорректировать рацион, чтобы беременность проходила с пользой для вас и малыша. В период грудного вскармливания выстроим питание так, чтобы ребёнок гармонично набирал вес и развивался по возрасту. Работаю бережно, с заботой и вниманием в такой ответственный период жизни.
Питание людей старшего возраста
С возрастом организм работает в другом ритме: снижается уровень гормонов, замедляется обмен веществ. Моя задача — помочь скорректировать образ жизни и наладить питание под новые ритмы организма. Правильное питание и образ жизни — ваши помощники в сохранении молодости и красоты!
Дети и подростки
Индивидуальная коррекция рациона для любого возраста. Учитываю этапы роста, физическую активность, пищевые привычки и особенности здоровья. Помогаю сформировать здоровое отношение к еде — без стресса и с пользой для здоровья.
Что говорят клиенты
Запишитесь на
консультацию
Напишите мне в удобный мессенджер — подберём формат и начнём путь к результату, который останется с вами надолго.